岩盤浴

今日は前々から興味のあった岩盤浴に行ってきました！
甚平みたいな服に着替えて、いざ浴槽へ！
入ったときはむっさ〜ですが、すぐに慣れました。
うつぶせに寝ころんで５分、仰向けになって１０分、外へ出て水を飲みながら休憩５分…を繰り返すのですが…
最初はほとんど汗をかかず…
しかし！２回目は入って数分で汗が出てくる〜！！
３回目はさらに出てきて、腕にしずくが付いていたのには驚きでした！
だけど全然べたべたしていないのです。さらさら〜な汗で、なんだかお肌もすべすべになったような…♡
ダイエット効果を期待して行ったのですが、体重は残念ながら変わらずでした…（ぐすん）
でも続けて行ったら効果もありそうな感じがします。お金がないから通えないけどね。
なんかカラダの中キレイになった気するし〜また行きたいです。